Retrouvez le plaisir de bouger.
Améliorez votre mobilité, votre souplesse, votre équilibre et votre contrôle du corps grâce à des séances accessibles à tous, sans prérequis physique.
Réapprenez à utiliser votre corps au quotidien.
Le Mouvement est une pratique qui développe la mobilité, la coordination, l'équilibre et le contrôle du corps.
L'objectif n'est pas la performance mais de retrouver des mouvements plus naturels, plus fluides et plus confortables.
Chaque séance alterne mobilité, renforcement, déplacements au sol, équilibre et exploration du mouvement.
Quel que soit votre âge ou votre condition physique, les exercices sont adaptés afin que chacun progresse à son rythme.
Les bénéfices du Mouvement
Une pratique complète pour retrouver un corps plus mobile, plus fort et plus libre.
Mobilité
Retrouvez de l'amplitude dans vos mouvements et améliorez votre souplesse.
Équilibre
Développez votre stabilité, votre coordination et votre conscience corporelle.
Bien-être
Bougez sans pression, diminuez les tensions et prenez plaisir à utiliser votre corps.
Longévité
Entretenez durablement votre corps pour continuer à bouger avec aisance au fil des années.
Trois créneaux chaque semaine.
Choisissez le moment qui vous convient.
Créneaux
Informations
- Tenue confortable
- Pratique pieds nus ou en chaussures
- Réservation directement en ligne
- À la séance, carnet ou abonnement
Découvrir aussi
Et si votre corps pouvait retrouver de la liberté ?
Beaucoup de personnes arrivent avec la sensation d'être raides, limitées ou de ne plus être capables de faire certains mouvements.
« Je manque de souplesse. »
Vous avez parfois des douleurs.
Vous manquez de mobilité.
Vous évitez certains mouvements.
Vous pensez que c'est une fatalité.
Vous redécouvrez votre corps.
Vous bougez lentement.
Vous prenez conscience de vos appuis.
Vous retrouvez progressivement de nouvelles amplitudes.
Sans douleur. Sans pression.
Tout devient plus facile.
Vous êtes plus à l'aise.
Vous vous sentez plus léger.
Vous récupérez mieux.
Votre corps retrouve de la fluidité.
Vous bougez sans y penser.
Vous vous baissez plus facilement.
Vous montez les escaliers avec aisance.
Vous reprenez confiance dans votre corps.
Bouger redevient un plaisir.
Votre corps retrouvait ce dont il est capable ?
Chaque séance est une nouvelle occasion de retrouver de la liberté dans vos mouvements.
Accessible à tous.
Pas besoin d'être sportif ou souple pour commencer.
Les cours
- ✓ Dès 9 ans
- ✓ Débutants et confirmés
- ✓ Plusieurs créneaux chaque semaine
- ✓ Tout public
Réserver est très simple
- Réservation jusqu'à 1 heure avant
- Annulation jusqu'à 1 heure avant
- À la séance, carnet ou abonnement
- Réservation directement en ligne
Le plus difficile est souvent de commencer.
Venez découvrir une nouvelle façon de bouger, adaptée à votre niveau.